1 столовая ложка цветов акации белой заливается 1 стаканом кипятка. Пить при повышенном давлении.
Сок рябины черноплодной (аронии) принимать по 50 мл за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 3–4 недель при гипертонии. Можно есть также свежие плоды аронии по 100 г за полчаса до еды 3 раза в день.
15 штук кулинарной гвоздики залить с вечера 300 мл тёплой (39 С) воды, настоять, укутав, в течение ночи, утром выпить при гипертонии у женщин в климактерическом периоде.
Свежеистолчённую траву горца почечуйного прикладывают к затылку на 30–40 минут при появлении головной боли, связанной с повышением артериального давления.
Принимают по 1/4 стакана сока граната за 30 минут до еды утром и вечером. Это средство мягко снижает артериальное давление до нормы.
Тем, кто страдает гипертонией, очень полезно пребывать вблизи дубовых деревьев. Во многом это связано с тем, что летучие фитонциды дуба понижают артериальное давление.
100 г изюма измельчить, залить стаканом воды и кипятить на медленном огне 10 минут, процедить и отжать через марлю. Принимать по нескольку ложек в день при гипертонии.
Приготовить спиртовую настойку цветков календулы в соотношении 1:5 на 40% спирте. Принимают по 20–30 капель 3 раза в день. При этом отмечается исчезновение головных болей, улучшение сна и повышение работоспособности.
1 столовую ложку цветков заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при гипертонии.
Растворяют 15 г крахмала в 1/2 стакана кипяченой воды комнатной температуры. Принимают утром натощак в течение 14 дней.
Берут 2 столовые ложки сухой травы мяты перечной или мелиссы лимонной, заливают 2 стаканами кипятка, дают постоять 5–8 минут. Пьют как чай. Можно принимать в неограниченном количестве.
15 г сухих корней одуванчика, измельчают, заливают кипячёной водой комнатной температуры, кипятят на слабом огне 10–15 минут. Настаивают 2–3 часа, процеживают. Принимают по 1/2 стакана, добавляя по вкусу мёд, 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды.
Одноразовая доза — 4 г (1 столовая ложка с верхом). Омелу заваривают кипятком и варят на водяной бане 15–20 минут. Отвар почти не имеет вкуса, без запаха. Можно заваривать вместе с чаем. Омела хорошо регулирует нарушенный обмен веществ. Омела снижает артериальное давление, повышает диурез, обладает противоопухолевым эффектом.
При гипертонии, нужно съедать 100 г грецких орехов смешанных с 60 г мёда в 3–4 приёма за день. Смесь обладает сосудорасширяющим и мочегонным действием.
Смешать цветочную пыльцу с мёдом в соотношении 1:1 и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение месяца при гипертонической болезни. После 10-дневного перерыва курс лечения может быть повторен.
Свежий сок рябины красной принимают по одной столовой ложке 3–4 раза в день до еды в течение месяца.
Употребляют настой листьев (столовую ложку измельчённых листьев заварить стаканом кипятка, настоять 1–2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день или по 1 стакану на ночь).
Свежеотжатый свекольный сок смешать пополам с мёдом и принимать по 1–2 столовые ложки 3–5 раз в день до еды при повышенном артериальном давлении и бессоннице.
Две столовые ложки сушёных ягод чёрной смородины заливают стаканом кипятка, настаивают один час, процеживают, принимают по 1/4 стакана 4 раза в день в течение 2–3 недель.
1 пригоршню сухих створок фасоли, заливают 2 стаканами кипятка и настаивают 2–3 часа. После этого настой процеживают и разбавляют кипячёной водой в соотношении 1 : 10. Полученную жидкость принимают по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц.
Настойка цимицифуги даурской (клопогона даурского) готовится в соотношении 1:5 на 70% спирте. Полученную светло-коричневую настойку, имеющую своеобразный запах и горький вкус, принимают по 50–60 капель (при повышенном весе по чайной ложке) 2–3 раза в день в течение 30–40 дней при начальных стадиях гипертонии(особенно при жалобах на головные боли, бессонницу, боли в области сердца). Побочные явления при приёме не отмечаются. Настойка цимицифуги даурской понижает артериальное давление, благоприятно влияет на сердечную деятельность, стимулирует мочеотделение, уменьшает болевую чувствительность, улучшает сон.
7–8-дневный настой «чайного гриба», принимаемый по 1/2 стакана за 1 час до еды 3–4 раза в день, значительно снижает артериальное давление, уровень холестерина в крови и улучшает самочувствие больных. У них уменьшаются или проходят совсем головные боли, боли в сердце, нормализуется сон.
1 столовую ложку сухих плодов шиповника, заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в течение 5–6 часов (лучше в термосе). После охлаждения настой процеживают, добавляют 1 столовую ложку мёда и хорошо перемешивают. Принимают по 1/4–1/2 стакана 2–3 раза в день. Средство хранят в плотно закрывающейся стеклянной посуде.
Эффективный комплекс упражнений разработанный доктором Александром Шишониным, специально для шейного отдела позвоночника. Шейная гимнастика состоящая из 11 упражнений, в том числе комплекса растягивающих упражнений.
Длительность: 20:57